yoga

Mit sanften Übungen ganz entpannt in der eigenen Mitte ankommen:

Yoga ist geeignet um morgens frisch in  den Tag zu starten oder nach einem langen Tag zu entspannen.

Dynamisch oder eher ruhig, fordernd

oder zur Entspannung. Körper und Geist kommen in Einklang.

Körperwahrnehmung und Atmung werden trainiert, Muskeln gekräftigt, der ganze Körper mobilisiert und gedehnt.

 

Kursangebot

Vor Ort:

Yoga, Autogenes Training, Burnout- und Stressprävention, PMR, Meditation,...

Extern:

Entspannungskurse, Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Kindertagespflege, Yoga, Kommunikation,...

 

 

Beratung

Persönlichkeit, Familie, Lebensweise, Veränderungen, ...

Für jeden Menschen gibt es Situationen oder Phasen, die eine Herausforderung darstellen. Manchmal ist es gut, in diesen Zeiten Beratung in Anspruch zu nehmen. In geschütztem Rahmen können Themen besprochen werden, die gerade akut sind oder Beratung bedürfen.